Első lépések az egészséges étkezés felé – recept

saláta

Milyen ételeket készíts gyermekednek, hogy megszeresse az egészséges ételeket? 😊😊
Íme egy kis ötlet…..😊

Saláta házi majonézből készítve, virslivel és pirítóssal

Saláta:

  • házi tejföl
  • mustár
  • folyékony stevia
  • tengeri só
  • extraszűz olívaolaj
  • fehérbors

Ezeket az alapanyagokat összekeverjük és adjuk hozzà a franciasalihoz való megfőzött zöldségeket (lehet fagyasztott)+almát+apróra vágott lilahagymát+főtt tojást. Ez a mindent bele saláta….😂😍

A virsli magas hústartalmú glutén- és laktózmentes legyen! Megfőzzük.
A pirítós pedig magvas vagy rozskenyér…. ha pedig glutenmentes, figyeljünk, hogy színezék- és tartósítószermentes legyen! 😊
(egy kis fokhagymát is adhatsz a pirítós mellé)

Imádni fogja gyermeked és az egész család! 😍

Pekár Beatrix
Fitness és Motivációs tréner,
okleveles Életmód-Táplálkozási tanácsadó
Bea Life&Fitness

Ne maradj le a Srácnevelde újdonságairól, legfrissebb híreiről! Itt iratkozz fel az értesítőre és ajándék e-bookot küldök Neked!
Hetente egyszer pedig kapsz egy összefoglalót a legfontosabb cikkekről.


Adataid megadása önkéntes!
A gombra kattintva hozzájárulsz adataid tárolásához és elfogadod a szabályzatot, melyet itt olvashatsz!

 

Hozzászólások

hozzászólás


Szólj hozzá!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.